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台灣衛福部疾病管制署副署長台大醫院內科兼任主治醫師「罹患糖尿病兩個月後,我在臉書公開消息,希望周遭親友可以跟我一起控糖。」父母有糖尿病,或許是家族遺傳,和自己從小忽略飲食控制和運動,特別愛喝含糖飲料、吃甜點不忌口,等到健康狀況亮紅燈,糖尿病就找上了我。

確診糖尿病之前,因忙於登革熱防疫,沒時間到醫院健康管理檢查。但那一陣子,半年內,體重從68公斤掉到62公斤,經常口渴而且多尿,甜食更不離手,天氣變冷了,還是非常喜歡吃冰,將純果汁當白開水喝,等到那年10月健康狀況變更差,體重不停減輕,常感疲倦才到醫院檢查。

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當我們重感冒或腸胃不適或健康有問題時,通常都會病懨懨地窩在牀上靜養。但是如果想要儘早恢復身體機能的正常健康運作,整天躺在牀上養病的行為可能並非明智之舉。其實,對抗疾病的其中一部分策略,就是要盡可能一如往昔的作息。
畢竟,身體必須動起來,體內對抗病原菌的淋巴系統才能有效地將殺菌部隊送至需要的地方作戰。因此當身體不舒服時,別整天躺在牀上,請適度地在白天起身走走、曬曬太陽,避免日夜顛倒,讓身體內部的生理時鐘得以保持正常的節律,減輕身體對抗病痛的負擔且定期健康檢查。

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子宮肌瘤是在骨盆腔中,最常見的腫瘤,也是婦產科領域中,最常見的良性腫瘤。子宮肌瘤,可概分成三大類:(1)漿膜下肌瘤:由子宮往腹腔內生長,通常臨床症狀較不明顯,可能要長到相當大才有症狀出現。(2)黏膜下肌瘤:往子宮內腔生長,臨床症狀較明顯,常常以經血量增加來表現。(3)肌層內肌瘤:位於子宮肌層內,是最常見的肌瘤形態。

子宮肌瘤1  

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現代人工作忙碌、生活壓力大,稍不謹慎就可能使健康狀態亮紅燈,導致內分泌失調,誘發甲狀腺機能亢進!台灣罹患甲狀腺相關疾病的人口約有300萬人,且在內分泌及新陳代謝門診中,因甲狀腺機能亢進問題而求診的患者,更僅次於糖尿病。不過,由於甲狀腺機能亢進症狀表徵非常多元,因此常造成患者與其他疾病混淆,而延誤就醫治療時間。仁愛醫院推出的健康檢查套餐專案A-其中檢查項目包括此項甲狀腺功能檢查    三碘甲狀腺素T3、四碘甲狀腺素T4、甲狀腺促進激素TSH    甲狀腺功功能篩檢、甲狀腺機能亢進或機能低下、毒性甲狀腺腫瘤、甲狀腺腫瘤、腦下垂體腫瘤,費用NT$6900元,配合仁愛健康管理憑證來使用。甲狀腺位於甲狀軟骨下方(約在頸部喉結下方),從前方緊貼著氣管,分為左右兩葉,中間連結部稱為峽部,形狀像一隻蝴蝶,正常人甲狀腺約重15到20公克,長度4-5公分,寬3公分,厚約2公分,是製造甲狀腺荷爾蒙的內分泌器官,也是身體內最大的內分泌器官。甲狀腺荷爾蒙可以促進新陳代謝的活化,甲狀腺疾病可分為三大類型。第一種是甲狀腺荷爾蒙過量所引起的疾病,第二種是甲狀腺荷爾蒙不足導致的疾病,第三種是結節--結節又分為良性及惡性的疾病。

另外尚有其他發炎性的疾病,但極少發生。傳統甲狀腺腫瘤切除手術,都會在脖子留下一道5-6公分左右永久性的『蜈蚣』疤,嚴重影響外觀,使愛美患者有被『割喉』之感,望而卻步,在醫療及手術的進步下,醫師可由患者的雙側乳暈、腋窩共切開四個小孔,直徑分別約1.5厘米及5毫米,然後從小孔把儀器伸入體內切走病灶。由於乳暈的皮膚癒合快且有顏色掩護不易發覺,腋窩位置較隱密,故此類患者術後不會留有明顯疤痕。手術併發症如下:•損害(副甲狀腺荷爾蒙)組織:容易引起低血鈣症,造成容易抽筋、嘴巴四周產生麻痺、手指僵硬無法靈活運用容易等•傷害喉頭的神經(返喉神經),可能造成聲音沙啞,所幸一般由熟練的外科醫師進行此手術時,大部分都不會併發上述的病症。但並非所有甲狀腺患者都適合進行此類微創手術,須由醫師進行審慎評估,早期診斷與治療則是非常重要的一環。台北市立聯合醫院仁愛院區內分泌暨新陳代謝科主治醫師表示,甲狀腺機能亢進是甲狀腺賀爾蒙過度分泌,造成內分泌失調所引起的一種臨床症候群。由於甲狀腺賀爾蒙與人體內分泌及新陳代謝速率有關,影響層面相當廣泛,從頭到腳全身各部位都可能深受其害。醫師表示,甲狀腺機能亢進患者有7大典型症狀,經常容易混淆。由於甲狀腺賀爾蒙分泌對於人體各部位都有一定的影響力,因此,並非所有甲亢患者在臨床症狀都相同,只要出現下列症狀其中2至3項,且發生時間長達1個月以上,就應就醫尋求新陳代謝科醫師診斷、釐清病因,較有保障。

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仁愛醫院健康檢查套餐-仁愛健康管理憑證檢查,預防各種腸道疾病找上身,定期參加仁愛健康管理憑證專案,文明病不再跟著你!
仁愛醫院健康管理中心推出的仁愛健康管理憑證/仁愛健康悠遊卡方案,其中仁愛健康管理憑證/仁愛健康悠遊卡C方案的檢查項目中,包含了腸癌篩檢及胃癌(幽門桿菌)檢查,這二項可以知道當CEA值偏高時,可能罹患大腸,直腸癌或胃腸道癌或是否感染幽門螺旋桿菌、檢測胃炎、十二指腸潰瘍、胃癌。

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在美國有家公司經營特殊鞋、糖尿鞋和各種醫療器材,靠好服務照顧不同的人。來配鞋子,買特殊鞋尺寸的人絡繹不絕口耳相傳。穿鞋子買鞋子大有學問!一名60多歲張先生先前常感腳麻,在醫師建議下求診神經內科,不料掛號後醫師只建議他換雙厚底鞋子,鞋子尺寸也要適當,張先生半信半疑嘗試,腳麻症狀真的有改善。東方人腳板較寬,若是鞋子尺寸太緊、鞋底太薄或鞋的楦頭太窄,都可能擠壓到腳部結構,發生足底筋膜炎、壓迫足底神經血管,進而造成腳痛或發麻的狀況,尤其是不少愛美女性穿高跟鞋,對於腳趾的擠壓更明顯,可能嚴重可能形成神經瘤。常見有人穿了不適合的鞋子掛病號,例如扁平足患者選穿平底鞋子,不料鞋墊也是平的,反而因足弓沒有支撐而造成足底筋膜炎;糖尿病患者血液循環不好,若鞋子包覆性與彈性不佳,也容易加重末梢神經壓迫而腳麻,因此建議穿厚襪,既可保暖、防止壓迫與受傷。

 

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初初看到康健雜誌這篇文章標題, 令我很驚訝! 我們印象中不是別用味精嗎? 所以打從我煮菜開始, 從不曾用過味精。但文中卻指出味精成份單純, 遠比其他阿哩阿咱的調味料好, 很有趣的比較, 原來是在所有不好的當中選擇傷害性最小的。

 

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在康健上看到這篇文章, 靜坐有助於減緩大腦退化。以下引自康健雜誌

 

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鹽醋水消毒砧板

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朋友寄來的---與您分享

 

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最近不知道是怎樣, 常常半夜腳抽筋。下面說的就是我。

 

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請注意六角豆(Bhindi)的另一名稱為秋葵

上個月,在一個電視節目中我獲悉一種糖尿病的治療方法。由於我是個糖尿病患者,我嘗試了而它非常有效,我的血糖現在已得到了控制。實際上我已經減少了我的藥量。拿兩條六角豆並切除頭尾兩端部分,再沿長身中間界一小刀,然後將這兩條六角豆放入一杯清水﹝室温﹞中,蓋好並在室溫下放置過夜。清晨,在早餐前從水中取出丟掉兩條六角豆並飲用此水。

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檸檬水=血液循環+鈣

有空就自己弄點檸檬水來喝喝,一顆檸檬要加一千西西或二千西西的水,依個人喜好的酸度,自己調配!能不加糖就不要加糖,養生又美容! 

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1/2 cup tea+ 1/2 tsp cinnamon+ 1tsp honey,  空腹喝,半小時後再吃飯.

 

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康乃爾大學教授汪辛克研究發現,一個人平均每天必須做出跟食物有關的決策超過200個。

譬如,一早起床,心裡盤算著該吃稀飯、三明治、奶油貝果還是燒餅油條?喝豆漿、咖啡還是牛奶?速食店的牛肉漢堡讓人垂涎?隔壁麵包店剛出爐的起司奶酥、法國麵包也散發誘人的香味?

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