宮縮是多數孕婦可能經歷的一種孕期症狀，懷孕媽媽們都有深刻體會。
這個癥狀有可能會發生在懷孕早期也有的發生在懷孕後期，如果說是在懷孕早期發生的宮縮，懷孕媽媽可能不會太過於緊張，只能放松下來調整一下就會沒問題的，而如果在懷孕後期，特別是在三十周以後，懷孕媽媽們可能多多少少會有點慌的，是不是要生了？心裏不時的會冒出這個想法，其實不光是你們，就連我自己當時懷第一胎的時候，什麽都不懂，也因為宮縮的原因鬧出過不小的笑話，到了懷孕三十二周的時候，也是在懷孕後期，肚子一陣陣的發昆，倒是沒有其他的癥狀，當時就以為自己要生了呢，害的老公從公司跟到家，帶著我飛一樣的奔向醫院，到醫院檢查醫生說還不到時候呢，不要驚慌這只是假性的宮縮，屬於正常現象，為此令我好一陣尷尬。現在懷孕二胎了，對於宮縮算是有了深刻的體會，知道什麽樣的宮縮只是正常現象，什麽樣的宮縮是快要生了，下面就讓我這個二胎孕媽來為準媽媽們普及一下吧，這樣也避免了孕媽媽們不要像我懷大寶時那樣的遭遇啦。


如果懷孕媽媽是在懷孕晚期出現宮縮的話，注意是不是要生產了，這個時候的宮縮是有規律性的，大概幾分鐘的時間就會發生一次，但是有的時候假性的宮縮也是時常會發生的哦。因為在懷孕後期，子宮會往下降，很多的媽媽們會感覺自己的肚子快要掉下來了，我現在就是呢，懷孕三十一周感覺肚子不是自己的，如果說你長期的一直站著或者一直坐著就會出現肚子一陣陣的發硬，這就是我們所說的假性的宮縮。它的特點是沒有的時間限制的，而且在你臨生產之前，這種現象會持續的發生著，並且會越來越頻繁。遇到這種情況的時候，不要驚慌他並不是想要生產的節奏，所以你也不會去醫院，只要你調整一下這個癥狀就會慢慢消失的。最好的方法就是，躺下來放輕松，深呼吸慢慢的讓四肢都得到放松。
這個時候如果條件允許的話，也可以聽一些輕柔的音樂來緩解，如果準爸爸這個時候在旁邊的話，最好讓他來幫助你，讓你的腿能得到徹底的放松。職場媽媽在這個時候可能產假還沒有開始休，如果出現了假性宮縮的時候，就立馬放下手裏的工作，站起來去活動一下，這樣也是可以緩解的，如果有條件的話，也最好找個地方去躺下休息一會兒，可能在三十周以後，孕媽媽要開始規劃自己的產假計劃了，因為孕後期的時候，說生就生啥！
但如果出現了宮縮而且下體有液體流出的話，這個時候懷孕媽媽要註意，立馬去醫院就醫，這種現象很有可能要生產了，因為懷孕媽媽的體質不同，有的寶寶會早產的哦，即使這樣也不要慌張，也不要有太多的壓力，因為這樣會給順利生產帶來很多不必要的麻煩。調整好心態，讓身體全部的放鬆下來，而對即將要生產的戰場，因為什麽事現在都不能夠影響到你，把所有的事都交給老公，自己只要把寶寶安全生下來就好，其他的不要想太多。

 

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